Можно сказать, что россияне практически поровну разделились на спортивных и неспортивных. По данным опроса, более или менее часто спортом занимаются 48% наших сограждан (за последние 4 года это число выросло на 4%). Так, 13% из них делают это регулярно, 18% – время от времени, 17% – эпизодически. О том, что спортом они не занимаются, сообщают 52% опрошенных.

Чаще всего россияне делают спортивные упражнения дома (53%). Второе по популярности место для занятий физкультурой – стадионы, площадки и тренажерные залы (25%). Спортивные секции и фитнес-клубы посещают по 9% опрошенных.

Все внимательнее наши сограждане относятся к своему питанию. Доля тех, кто в той или иной мере следит за рационом, за последние несколько лет выросла с 44 до 50%. Так, 5% соблюдают рекомендованную врачом диету, 10% придерживаются самостоятельно выбранной диеты, еще 35% стараются есть здоровую пищу. Впрочем, 27% респондентов сообщают, что в питании себя не ограничивают, так как состояние здоровья их не беспокоит.

При этом все меньше становится тех, кто не имеет возможности думать о качестве пищи. Число таких респондентов уменьшилось с 29 до 19%. В целом, женщины чаще, чем мужчины, придерживаются диет и ограничений в еде (60% против 39% соответственно).

Между тем, есть и другие исследования на тему питания россиян. Согласно их данным, с 1990-х годов по 2010 россияне стали есть больше, но не лучше. В рационе россиян стало больше фруктов и овощей, а вот рыбы, мяса и молочных продуктов — значительно меньше. Это связывают с ухудшением качества питания. Как выражаются специалисты, здесь налицо ощутимая деградация потребительской корзины. А это не может не сказаться на здоровье.
По статистике, у 60% россиян зарплата ниже 15 тысяч рублей, поэтому многие все еще не могут позволить себе качественное питание. Такой вывод сделали эксперты на основании опубликованного недавно отчета Росстата о динамике потребления населением основных групп продовольственных товаров и продуктов питания за период 1990-2010 годов. К тому же, отмечают специалисты, за последние годы была упразднена система ГОСТов, поэтому зачастую потребители просто ничего не знают о качестве того или иного продукта, о его возможном вреде для здоровья.

Впрочем, как сообщалось ранее, уже скоро потребительская корзина россиян изменится. В ней станет больше мяса и рыбы, овощей и фруктов, тогда как до этого первые места в ней занимали хлеб и картофель. Соответствующий законопроект подготовило Минздравсоцразвития.

Для Москвы заявление о том, что граждане стали лучше питаться, пожалуй, верно. По крайней мере, это подтверждают в пресс-службе Департамента экономической политики и развития столицы. "Основной тенденцией, определенной по результатам анализа обследования домашних хозяйств города Москвы, проведенного за период 2001 – 2011 годов, является устойчивое снижение уровня бедности", – утверждают там.

По данным исследования, которые приводит пресс-служба, уровень жизни москвичей за минувшие 10 лет существенно вырос. Это, видимо, дало горожанам возможность подумать о качестве своего питания. В их рационе снизилась доля высококалорийных и недорогих продуктов, которые составляют основу рациона при ограниченном бюджете. Так, потребление картофеля снизилось на 22,2%, хлеба – на 21,5%.

И хотя москвичи стали есть на 11% меньше мяса и мясных продуктов, можно сказать о том, что из этих продуктов они стали выбирать наиболее качественные. Предпочтения горожан сместились в сторону натуральных мясных изделий из говядины при снижении спроса на колбасные изделия. К тому же, жители столицы стали потреблять больше кисломолочных продуктов, таких как кефир и ряженка. А вот расходы на табак и алкоголь заметно уменьшились.

Это же исследование свидетельствует о том, что все больше москвичей основывают свой рацион на овощах и фруктах. Возможно, это результат увлечения многих из них вегетарианством. Медики отмечают, что диета, не содержащая мяса, может быть вполне здоровым выбором. Однако палку перегибать не стоит. Следует помнить, что нашему организму необходимы вещества, содержащиеся и в продуктах животного происхождения.
Сайт "Здоровая Россия", например, напоминает, что железо и некоторые витамины в достаточном количестве содержатся только в животных продуктах. И тем, кто придерживается исключительно растительной диеты, эти вещества нужно употреблять дополнительно.

источник- vesti.ru